中醫常用的幾種食療藥材

現在大家都很重視保健，但是在前提下，都希望自己能保持年輕，下面豬肚雞加盟商給大家介紹下幾種常見的保健中藥。

靈芝
《神農本草經》認為,靈芝能“補肝氣,安魂魄”,“久食,輕身不老,延年神仙”?，F代研究證實靈芝對神經系統，呼吸系統，心血管系統功能有調節作用，具有免疫調節，清除自由基，平衡代謝等功能，直接影響人體衰老過程?；疱?a href="http://www.evercandle.com" target="_self">藥膳

冬蟲夏草
蟲草也就是我們常說的，它是昆蟲和應變組合。冬蟲夏草具有良好的保健功能，因此近年來受到高度贊揚。中醫里面認為冬蟲夏草可以補腎益精治療腎虛諸癥，可以補肺氣治療虛勞咳喘等等，所以冬蟲夏草被人們認為是一種補益的佳品。然而，由于其生長環境的苛刻要求，暫時無法人工栽培，價格高。雖然它的滋補作用很好，但由于價格不夠接近，也只好排在Z后。

枸杞
枸杞子味甘，性平，功能為滋補肝腎，益精明目，抗衰老。 外邪實熱，脾虛有濕及泄瀉者忌服；枸杞子溫熱身體的效果相當強，患有高血壓、性情太過急躁的人，或平時大量攝取肉類食物面泛紅光的人，不宜服用；正在感冒發燒、身體有炎癥、腹瀉的人Z好別吃。

山藥
脾和胃，助消化：山藥含有淀粉酶，多酚氧化酶物質，有利于胃消化吸收功能。滋補腎精：山藥含有多種營養成分，強身健體，滋養腎精..益肺止咳：山藥含有皂甙，黏液質，潤滑，滋潤作用，故可益肺氣，陰陽，治療久咳痰嗽肺虛癥的;降低血糖：山藥含有粘液降低血糖作用的蛋白質。長壽：預防疾病的努力，取得了有益志安神，延年益壽的功效?？垢位杳裕篫近的研究發現，山避孕藥鎮靜，可能是抗肝昏迷。火鍋餐飲

人參
人參大補元氣、生津安神、補脾益肺，能興奮神經系統，提高免疫力、抗衰老。身強體壯者長期服用或過量服用人參易口干舌燥，甚至鼻孔出血。有些人認為人參是一種補品，吃了對身體總有好處，這是錯誤的想法。無論是紅參或是生曬參在食用過程中一定要循序漸進、不可操之過急，過量服食。 另外，一定要注意季節變化。一般來說，秋冬季節天氣涼爽，進食比較好;而夏季天氣炎熱，則不宜食用。
在服用中藥人參后忌吃蘿卜、忌飲茶。人參食物和葡萄，葡萄含有鞣酸，與人參組合容易產生沉淀物的蛋白，影響吸收和降低的功效。 每日用量為5～10克為益。